una disciplina moderna e versatile che permette di esplorare la cultura street dance, sviluppando tecnica, presenza scenica, espressività e stile.
DOCENTE: Elisa Amura
Ogni settimana una sfida diversa per il corpo e la mente. Un’esperienza completa che unisce benessere e movimento.
La lezione di ‘FUSION LAB’ si articola in due momenti:
la prima ora è dedicata ad allenamenti a rotazione tra Total Body, Pilates, Tabata, Body Balance e altre discipline per migliorare forza, resistenza, postura, mobilità e consapevolezza corporea.
la seconda ora è dedicata ad un laboratorio coreografico modern, con un intrecciarsi di tecnica, espressività e ricerca di uno stile artistico personale.
Il corso è pensato per chi vuole allenarsi in modo completo, divertendosi e sperimentando nuove forme di movimento, coltivando al tempo stesso creatività, presenza scenica e ascolto del corpo.
DOCENTE: Romina Contiero
classi di modern contemporary che permettono di allenare il corpo, perfezionare la tecnica e continuare a crescere artisticamente in un ambiente stimolante.
DOCENTE: Romina Contiero
Una lezione dedicata allo sviluppo della presenza scenica e delle capacità interpretative del danzatore. Attraverso esercizi di espressione, ascolto, relazione e lavoro sul personaggio, si approfondisce la capacità di comunicare emozioni e intenzioni, trasformando la presenza in scena in uno strumento autentico e consapevole.
Un allenamento a corpo libero e con piccoli attrezzi che unisce movimento, controllo e respirazione. Il Pilates Matwork migliora postura, flessibilità e tono muscolare, rinforzando in particolare il “core”. Adatto a tutti i livelli e a tutte le età, è l’ideale per ritrovare equilibrio, benessere e consapevolezza del corpo attraverso esercizi fluidi e mirati.
DOCENTE: Romina Contiero
una classe a bassa intensità pensato per chi vuole migliorare conicità e mobilità senza sollecitazioni intense. migliora forza, postura e flessibilità attraverso movimenti lenti, controllati e rispettosi del corpo.
DOCENTE: Romina Contiero
una classe dedicata all’allungamento muscolare e alla mobilità articolare, per ritrovare elasticità, benessere e libertà di movimento. migliora la flessibilità, sceglie le tensioni e favorisce il recupero fisico attraverso esercizi di stretching guidati e consapevoli.
DOCENTE: Romina Contiero | Sarah Joy Balasini
una disciplina che unisce i principi del pilates agli esercizi alla sbarra. una pratica dinamica e coinvolgente che fonde stabilità, coordinazione e allungamento per un corpo forte e armonioso.
DOCENTE: Romina Contiero
allenamenti a rotazione tra Total Body, Pilates, Tabata, Body Balance e altre discipline per migliorare forza, resistenza, postura, mobilità e consapevolezza corporea.
